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Receitas

Torta de Limão Fit: A Sobremesa Perfeita!

Torta de Limão Fit: A Sobremesa Perfeita!

17/09/2021

Docinha e levemente cítrica. Despedaça na boca e, ao mesmo tempo, é macia. Assim podemos descrever a Torta de Limão. Uma sobremesa que é quase uma unanimidade quando falamos em pratos doces. O problema é que a maioria das receitas que conhecemos não são lá tão saudáveis assim, né? Mas espera aí que vamos contornar […]

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Fondue Vegano

Fondue Vegano

29/06/2021

Não adianta: há alguns pratos que nos remetem imediatamente ao inverno. Basta pensar neles que, pronto!, logo nos vem à cabeça aquela atmosfera característica dos dias frios em que buscamos mais aconchego nas nossas refeições. Um desses pratos com toda a certeza é o Fondue. Originária da Suíça – um país, vale lembrar, conhecido por […]

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Receita para o Dia dos Namorados: Parfait de Chocolate Vegano

Receita para o Dia dos Namorados: Parfait de Chocolate Vegano

11/06/2021

Receita para fazer com alguém especial! Podem preparar os corações: o Dia dos Namorados, enfim, chegou! Que tal aproveitar a ocasião para demonstrar todo seu carinho e afeto com uma sobremesa super charmosa e saudável? Para isso, vamos aprender a fazer um Parfait de Chocolate Vegano. Trata-se de uma delicada receita francesa que, além de […]

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Hambúrguer de grão-de-bico

Hambúrguer de grão-de-bico

28/05/2021

Como comemorar o Dia do Hambúrguer com o grão-de-bico! Antes de passar de fato à receita, vamos fazer uma viagem no tempo e entender de onde vem o hambúrguer? Reza a lenda de que este alimento que todos nós conhecemos hoje como um bom companheiro de finais de semana, surgiu lá na região de Hamburgo, […]

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Receitas práticas para o home office

Receitas práticas para o home office

26/04/2020

Como preparar refeições práticas para fazer seu dia render mais durante o home office? Neste último mês, a rotina de milhões de pessoas virou de cabeça para baixo. Com as recomendações de distanciamento social da Organização Mundial da Saúde e o fechamento de escolas e universidades, muita gente se viu de repente tendo que trabalhar […]

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Sopa de grão de bico com legumes

Sopa de grão de bico com legumes

07/06/2019

Chegou o frio! Época de fazer sopa deliciosas e saudáveis também. Nessa aqui, o destaque é o grão de bico. Excelente fonte vegetal de proteínas – são 19g a cada 100g do alimento – ele ainda fornece vitaminas e minerais e é versátil na cozinha. Preparado como sopa, o grão garante textura cremosa e sabor […]

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Rosti de Batata Doce Recheado com Frango Cremoso

Rosti de Batata Doce Recheado com Frango Cremoso

30/04/2019

A batata doce é uma das queridinhas de quem quer emagrecer ou ganhar massa muscular: isso porque ela é um carboidrato de baixo índice glicêmico (o que significa que é lentamente absorvido pelo organismo e não eleva os níveis de açúcar no sangue), é rica em fibras (essencial para controlar o apetite, ajudar na digestão […]

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Alimentação, nutrição, saúde, bem-estar, tendências de consumo, receitas: esse é o universo que trazemos até você. O canal Nutrição Prática & Saudável é uma iniciativa da Tetra Pak Brasil que reúne informações embasadas por médicos, nutricionistas e especialistas em saúde para tornar o seu dia a dia mais simples, leve e saudável. A casa é sua, aproveite!

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