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Você sabe a diferença entre intolerância à lactose e alergia ao leite de vaca?

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Não é raro confundir a intolerância à lactose com a alergia à proteína do leite de vaca (APLV). A confusão é comum porque os dois têm origem na ingestão de leite e seus derivados, mas é importante entender que cada … Continuar lendo

Como controlar a hipertensão com uma alimentação saudável?

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Está de olho na pressão arterial? A hipertensão é a condição clínica de quem tem índices superiores à medida de 14 por 9. Na prática, a pressão alta, como é popularmente conhecida, ocorre quando há um estreitamento das artérias, que passam a oferecer … Continuar lendo

20170420_NPS_Blog_Ansiedade

Como a alimentação pode combater a ansiedade?

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Coração batendo mais rápido, aperto no peito, inquietação, olhares constantes no celular, insônia, nervosismo. Se você se identificou com alguma dessas situações, não precisa ficar (ainda mais) preocupado. Afinal, quem nunca esteve ansioso que roa a primeira unha! A ansiedade … Continuar lendo

Desconforto abdominal causado por gases

Como evitar a flatulência?

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Estamos tão habituados a observar nosso corpo por fora que não percebemos todos os mecanismos que ditam o seu bom funcionamento por dentro. Além dos órgãos e células próprias, existem cerca de 100 trilhões de microrganismos de milhares de espécies no … Continuar lendo

Menina bebendo suco de caixinha

Suco de caixinha faz mal?

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Saiba quais são os mitos e verdades sobre as bebidas em caixinhas Conciliar uma alimentação saudável e nutritiva com a dinâmica acelerada no nosso dia a dia é um verdadeiro desafio. Neste cenário, de um lado, encontramos consumidores cada vez … Continuar lendo