Dicas para não exagerar nas festas de final do ano

Receita prática e saudável de salada de frutas

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Vida agitada e correria fazem parte da rotina da maioria dos brasileiros. Por isso, a praticidade é o principal ingrediente na hora de cozinhar. Aqui no blog sempre buscamos por produtos e receitas práticas e, claro, saudáveis. Pensando nesse conceito, … Continuar lendo

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Combinação de alimentos pode oferecer vantagens nutricionais

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Você acredita que existem pares perfeitos? Se na vida sentimental essa afirmação pode não fazer sentido para todas as pessoas, na gastronomia ela é absoluta. Isso porque a combinação de determinados alimentos, além de resultar na união maravilhosa de sabores, … Continuar lendo

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Nutricionista apresenta 5 razões para incluir soja nas refeições

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A soja é uma das leguminosas mais completas e pode proporcionar diversos benefícios para a saúde. Ela é rica em proteínas de alta qualidade, gorduras “boas” (como as mono e poli-insaturadas), fibras, vitaminas e minerais. No Brasil, a Anvisa aprovou … Continuar lendo