20170420_NPS_Blog_Ansiedade

Como a alimentação pode combater a ansiedade?

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Coração batendo mais rápido, aperto no peito, inquietação, olhares constantes no celular, insônia, nervosismo. Se você se identificou com alguma dessas situações, não precisa ficar (ainda mais) preocupado. Afinal, quem nunca esteve ansioso que roa a primeira unha! A ansiedade … Continuar lendo

Desconforto abdominal causado por gases

Como evitar a flatulência?

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Estamos tão habituados a observar nosso corpo por fora que não percebemos todos os mecanismos que ditam o seu bom funcionamento por dentro. Além dos órgãos e células próprias, existem cerca de 100 trilhões de microrganismos de milhares de espécies no … Continuar lendo

Menina bebendo suco de caixinha

Suco de caixinha faz mal?

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Saiba quais são os mitos e verdades sobre as bebidas em caixinhas Conciliar uma alimentação saudável e nutritiva com a dinâmica acelerada no nosso dia a dia é um verdadeiro desafio. Neste cenário, de um lado, encontramos consumidores cada vez … Continuar lendo

Balança

Cinco dicas para emagrecer com saúde

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Emagrecer é o desejo de muita gente. Mas, como já falamos, não existem fórmulas mágicas para alcançar esse objetivo. Para que a sua saúde seja preservada, é preciso determinação e consciência de que emagrecer é resultado de bons hábitos alimentares … Continuar lendo

Qual o melhor leite para consumo?

Qual o melhor leite para consumo?

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O primeiro alimento que você ingeriu ao nascer também pode ser um companheiro fiel ao longo da vida. O cálcio contido no leite, junto com a vitamina D, é essencial para a formação dos ossos, principalmente até os 20 anos … Continuar lendo