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Quanto mais colorido, melhor!

Quanto mais colorido, melhor!

16/09/2016

Quando falamos em nutrição e saúde, a variedade do que você come é muito importante. Você já ouviu dizer que refeições nutritivas são aquelas que reúnem diversas cores? Pois bem, a nutri Juliana Rossi, da Clínica Equilíbrio Nutricional, conversou com a gente sobre isso e confirma: “As vitaminas, minerais e fitoquímicos dos alimentos estão em […]

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2.577 visualizações
Tomate: versatilidade e sabor em um só ingrediente

Tomate: versatilidade e sabor em um só ingrediente

01/09/2016

A inspiração para este texto veio de longe. Lá da Suécia, mais precisamente, país em que mora Peter Brunkestam, Chef de Desenvolvimento para Tetra Recart, da Tetra Pak. Ele trabalha na área das famosas embalagens retangulares em que encontramos tantos extratos, purês e saborosos molhos de tomate. Peter compartilhou conosco um pouco de sua vivência […]

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1.526 visualizações
Dicas de proteínas para vegetarianos

Dicas de proteínas para vegetarianos

24/08/2016

Se você não é, conhece alguém que seja. Adotar a alimentação e o estilo de vida vegetariano é bem comum a muita gente! Mas sabe o que é ainda mais comum? Aquela fatídica pergunta: “Mas, sem comer carne, como substituir a proteína animal nas refeições?” Então convidamos Alessandra Luglio, nutricionista formada pela USP (e vegetariana, […]

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3.359 visualizações
Por que sentimos mais fome no inverno?

Por que sentimos mais fome no inverno?

11/07/2016

Não é à toa, acredite. Nós realmente sentimos mais fome nos dias mais frios – e o corpo humano tem uma razão perfeitamente lógica para que isso aconteça. A especialista Paula Crook, nutricionista da Patrícia Bertolucci Consultoria em Nutrição, compartilhou com a gente valiosas explicações sobre o porquê disso acontecer. E, é claro, o post […]

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2.868 visualizações
O arraiá do amendoim

O arraiá do amendoim

24/06/2016

O Dia de São João, em 24 de junho, é a data em homenagem a um dos padroeiros das festas juninas, cultura típica brasileira que é comemora em todo o país. E a culinária é um elemento mais que especial nessa tradição. Milho cozido, quentão, vinho quente, canjica – pé de moleque, pé de moça, […]

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1.419 visualizações
Café da manhã dos campeões

Café da manhã dos campeões

31/05/2016

Para quem tem a disposição de praticar exercícios físicos logo pela manhã, dois recados: 1) Parabéns! 2) Um café da manhã rico e balanceado, que já é importante para todos, é ainda mais para você. A nutricionista Tatiana Zanin explica que, para evitar o desgaste muscular, é importante uma refeição que forneça bastante energia. Se […]

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1.476 visualizações
Receita prática e saudável de salada de frutas

Receita prática e saudável de salada de frutas

02/05/2016

Vida agitada e correria fazem parte da rotina da maioria dos brasileiros. Por isso, a praticidade é o principal ingrediente na hora de cozinhar. Aqui no blog sempre buscamos por produtos e receitas práticas e, claro, saudáveis. Pensando nesse conceito, hoje vamos falar de receitas com frutas. As frutas são consideradas importantes para uma #alimentaçãosaudável, […]

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O Nutrição Prática & Saudável

Alimentação, nutrição, saúde, bem-estar, tendências de consumo, receitas: esse é o universo que trazemos até você. O canal Nutrição Prática & Saudável é uma iniciativa da Tetra Pak Brasil que reúne informações embasadas por médicos, nutricionistas e especialistas em saúde para tornar o seu dia a dia mais simples, leve e saudável. A casa é sua, aproveite!

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