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Receitas



Receita de flan de maracujá zero lactose

Receita de flan de maracujá zero lactose

18/04/2019

Quem já ouviu por aí que uma pessoa nervosa deve tomar um suco de maracujá para se acalmar? Pois o maracujá realmente tem propriedades calmantes por conta de substâncias que agem como tranquilizantes, analgésicos e relaxantes musculares no sistema nervoso, como os alcaloides e os flavonoides. A fruta é também rica em vitaminas A, C […]

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3.172 visualizações
Receita: creme de milho

Receita: creme de milho

15/02/2019

O milho é um alimento encontrado a preço acessíveis, seja em espiga, nas feiras, ou em sua versão pré-cozida, em caixinha.  E mais: o milho é um cereal com importantes propriedades nutricionais, com vitaminas A, B1, C, magnésio e carotenoides, além de antioxidantes que protegem a visão. Rico em carboidratos também, sim – mas, como […]

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4.621 visualizações
Refrescância turbinada: Aprenda a fazer o Smoothie Pink Proteico

Refrescância turbinada: Aprenda a fazer o Smoothie Pink Proteico

21/01/2019

Tá quente, né? O pessoal da Itambé ensina uma receita de smoothie bem gelada e saborosa, feita com a linha de leites da marca enriquecida com proteínas. O nutriente é essencial para manter e aumentar a massa muscular, além de colaborar para o bom funcionamento do metabolismo do corpo e saúde dos cabelos, pele e […]

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3.371 visualizações
Dicas para comer bem nas festas de fim de ano

Dicas para comer bem nas festas de fim de ano

10/12/2018

Estar com pessoas queridas e compartilhar momentos especiais é mais importante do que a comilança típica desta época do ano. Você não precisa “enfiar o pé na jaca” ou muito menos comer até passar mal – mas é possível aproveitar todas as delícias das festas de fim de ano, sim! Veja as dicas: Sem jejum: […]

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3.598 visualizações
Leve e saudável: Aprenda a fazer o Wrap de Frango Cremoso

Leve e saudável: Aprenda a fazer o Wrap de Frango Cremoso

04/06/2018

Encontrar um lanchinho leve e diferente: eis aí um desafio para quase todo mundo.

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4.250 visualizações
Receita prática: Suchá de maçã com hibisco

Receita prática: Suchá de maçã com hibisco

25/09/2017

A alimentação pode amenizar a retenção de líquidos no corpo (clique aqui para saber mais) e a flor de hibisco é um ingrediente famoso por suas propriedades diuréticas. Na prática, ela estimula a liberação de líquidos por meio da urina, o que pode colaborar para reduzir o inchaço. Então, que tal aprender uma receita bem […]

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3.591 visualizações
Receitas práticas: Clara de ovo

Receitas práticas: Clara de ovo

06/09/2017

A clara de ovo é um alimento super nutritivo e rico à saúde – assim como a gema, aliás.  Você pode conhecer melhor essa dupla clicando aqui. Neste post, você aprende duas receitas deliciosas sobre como usar o ingrediente na sua cozinha e turbinar sua saúde. Lembre-se de que, para evitar o desperdício, você pode pensar […]

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Alimentação, nutrição, saúde, bem-estar, tendências de consumo, receitas: esse é o universo que trazemos até você. O canal Nutrição Prática & Saudável é uma iniciativa da Tetra Pak Brasil que reúne informações embasadas por médicos, nutricionistas e especialistas em saúde para tornar o seu dia a dia mais simples, leve e saudável. A casa é sua, aproveite!

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