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Nutrição e Saúde

Como se faz, Doutora? Hidratação

Como se faz, Doutora? Hidratação

26/11/2020

Descubra a importância da hidratação! A água é a base da vida. Quase 60% do nosso corpo é formado por este líquido, que é fundamental para fazer o nosso organismo funcionar, desde o transporte de nutrientes e hormônios até a manutenção da nossa temperatura corporal. Por conta da sua importância, é de se esperar que […]

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O papel essencial da nutrição na imunidade

O papel essencial da nutrição na imunidade

11/11/2020

Por Carolina Pimentel* Como cuidar da imunidade a partir da alimentação? Muito tem se falado sobre o sistema imunológico e como fortalecê-lo. De fato, tenho recebido muitas perguntas sobre quais os alimentos que ajudam a garantir uma boa imunidade, mas como não existe um único nutriente mágico capaz de executar sozinho esse papel, a minha […]

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Como se faz, Doutora? Imunidade

Como se faz, Doutora? Imunidade

05/11/2020

O que significa ter um sistema imunológico eficiente? O tema do episódio “Como se faz, Doutora?” desta semana é algo que tem aparecido com muita frequência por aí: a imunidade. O seu papel é garantir a defesa do nosso corpo, mas como podemos nos assegurar que ele esteja trabalhando bem? Uma maneira simples é a […]

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Como as embalagens individuais podem estimular uma alimentação mais saudável

Como as embalagens individuais podem estimular uma alimentação mais saudável

23/10/2020

Por Carolina Pimentel* Embalagens individuais como solução! Você sabia que tanto o tamanho da porção como o tamanho da embalagem influenciam na quantidade final de comida que será consumida? Evidências recentes sugerem que, quando as pessoas se deparam com grandes porções de alimentos, elas tendem a se servir com uma quantidade maior e, por fim, […]

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Como se faz, Doutora? Embalagens em porções individuais

Como se faz, Doutora? Embalagens em porções individuais

21/10/2020

Como as embalagens individuais podem estimular uma alimentação mais saudável? Quando vamos às compras, é possível perceber na prateleira uma série de embalagens de tamanhos diferentes. Normalmente associamos essas diferentes porções a fatores como praticidade e até mesmo o tamanho da nossa fome. Mas você sabia que porções como as individuais também são capazes de […]

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O leite e a intolerância à lactose

O leite e a intolerância à lactose

18/09/2020

Quem é intolerante à lactose precisa evitar o leite? A intolerância à lactose é uma condição bem comum. Segundo esta matéria do portal do Dr. Drauzio Varella, este é um problema atinge cerca de 40% dos brasileiros em alguma medida! Bastante, né? Então isso quer dizer que toda essa gente não pode tomar leite, este […]

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Glossário das Frutas

Glossário das Frutas

01/07/2020

Conheça as frutas de A a Z Uma tarefa extremamente difícil seria contar todos os tipos de frutas que existem no planeta. Só entre as nativas do território brasileiro são pelo menos 300 variedades. Mas isso não é um problema para ninguém. Muito pelo contrário. É esta linda variedade de frutas que nos permite encontrar […]

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O Nutrição Prática & Saudável

Alimentação, nutrição, saúde, bem-estar, tendências de consumo, receitas: esse é o universo que trazemos até você. O canal Nutrição Prática & Saudável é uma iniciativa da Tetra Pak Brasil que reúne informações embasadas por médicos, nutricionistas e especialistas em saúde para tornar o seu dia a dia mais simples, leve e saudável. A casa é sua, aproveite!

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