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Cálcio



Espante o frio com um chocolate quente

Espante o frio com um chocolate quente

04/06/2014

A temperatura diminuiu e para esquentar que tal preparar um chocolate quente? A nutricionista Silvia Lancellotti preparou uma sugestão saborosa, prática e saudável. Anote os ingredientes! Ingredientes 1 xícara de chá de leite semi-desnatado ou desnatado 2 colheres de sopa (rasas) de cacau em pó (sem açúcar) 1 canela em pau gotas de baunilha adoçante, se […]

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1.862 visualizações
Dia Mundial do Leite e os benefícios do cálcio

Dia Mundial do Leite e os benefícios do cálcio

01/06/2014

Hoje é comemorado o Dia Mundial do Leite. A data foi criada em 2001 pela Organização das Nações Unidas para a Alimentação (FAO) com o objetivo de alertar a população sobre a importância dos lácteos para a manutenção de uma alimentação equilibrada. Aproveitando a oportunidade iremos abordar sobre um dos nutrientes principais do leite, o […]

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1.624 visualizações
A importância do cálcio na infância

A importância do cálcio na infância

11/05/2014

Convidamos a nutricionista Silvia Lancellotti para explicar sobre a importância do cálcio na infância. Esse nutriente é fundamental neste período, pois é quando os ossos e dentes estão em desenvolvimento intenso, sendo assim a ingestão de fontes de cálcio é muito importante para adequada mineralização óssea e manutenção do crescimento. Acompanhe as informações da nutricionista. […]

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6.400 visualizações
Afinal, leite faz bem ou mal?

Afinal, leite faz bem ou mal?

13/02/2014

Muito se fala sobre o leite e há diversas opiniões a respeito sobre esse assunto. Não podemos negar que o leite é um produto natural que contém muitas vitaminas e sais minerais necessários para manter a saúde em dia. Nutricionalmente, ele representa um dos alimentos mais completos existentes. Em nossa página no Facebook muitas pessoas […]

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45.663 visualizações
Teste: Descubra se está consumindo a quantidade necessária de cálcio

Teste: Descubra se está consumindo a quantidade necessária de cálcio

23/01/2014

O cálcio exerce um papel fundamental para a formação e o desenvolvimento ao longo da vida. Adequar a quantidade de três porções de cálcio diárias recomendadas pelo Guia Alimentar para a População Brasileira, do Ministério da Saúde, pode trazer benefícios à sua saúde. Aproveite para fazer o teste e descobrir se está consumindo a quantidade […]

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2.696 visualizações
Desvendando a vitamina D

Desvendando a vitamina D

14/10/2013

De acordo com a Pesquisa de Orçamentos Familiares, elaborada pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), os brasileiros têm falta de vitamina D. Alguns estudos apontam que a deficiência desta vitamina no organismo está relacionada ao desenvolvimento de diversas doenças, entre elas a obesidade, doenças renais, diabetes melitus tipo 2 e as doenças cardíacas. […]

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1.990 visualizações
Leite e atividades físicas

Leite e atividades físicas

03/10/2013

Você sabia que o leite pode ser um excelente aliado após a prática de exercícios? Segundo estudo científico realizado pela Universidade de Newcastle, na Inglaterra, e publicado na revista Medicine and Science and Exercise, o leite, que contém carboidratos e proteínas, traz benefícios quando consumido imediatamente após os exercícios. O estudo analisou duas situações. Um […]

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Alimentação, nutrição, saúde, bem-estar, tendências de consumo, receitas: esse é o universo que trazemos até você. O canal Nutrição Prática & Saudável é uma iniciativa da Tetra Pak Brasil que reúne informações embasadas por médicos, nutricionistas e especialistas em saúde para tornar o seu dia a dia mais simples, leve e saudável. A casa é sua, aproveite!

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