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Saladinha de Quinoa para o Verão

Saladinha de Quinoa para o Verão

21/12/2021

O verão está chegando com tudo e, com ele, a gente costuma buscar uma alimentação diária que seja, ao mesmo tempo, leve, nutritiva e muito saborosa! Pensando nisso, nós separamos uma receita imperdível para que você possa fazer nesses dias de calor. A saladinha de quinoa garante muito sabor e um preparo para lá de […]

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1.603 visualizações
Dicas para as ceias de final de ano

Dicas para as ceias de final de ano

20/12/2019

Chegou aquela época do ano! Festas de confraternização do trabalho, seguidas de celebrações com os amigos, de troca de presentes e, para fechar com chave de ouro, as ceias de Natal e Ano Novo. Momentos importantes, mas também preocupantes para quem quer manter a dieta e a rotina de alimentação saudável. Como é possível resistir […]

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2.279 visualizações
Como comer de maneira sustentável

Como comer de maneira sustentável

13/12/2019

O cuidado com a sustentabilidade está cada vez mais presente no nosso dia a dia e isso não é segredo para ninguém. Principalmente para os 60% dos consumidores brasileiros que, segundo o estudo Tetra Pak Index, têm o meio ambiente como a maior preocupação para o futuro. Sabe qual é o segundo lugar dessa lista? […]

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2.704 visualizações
Os benefícios da abóbora

Os benefícios da abóbora

28/10/2019

Aqui no Brasil, nós não costumamos comemorar o Halloween como nos Estados Unidos, mas a influência da cultura norte-americana já criou uma certa identificação do feriado com aquela abóbora enorme e esculpida com um rosto. A boa notícia é que não precisamos só do Dia das Bruxas para apreciar este alimento que marca presença por […]

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6.131 visualizações
Whey protein pronto para beber

Whey protein pronto para beber

09/05/2019

Tem novidade para quem busca inserir alimentos funcionais na alimentação. A Italac acaba de colocar no mercado o Italac Whey Protein, bebida láctea pronto para o consumo com alto teor de proteína extraída do soro de leite. Acondicionada em embalagem cartonada da Tetra Pak, o Italac Wey Protein tem 25g de proteína por unidade de […]

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7.436 visualizações
Os benefícios da (super) batata doce

Os benefícios da (super) batata doce

02/05/2019

Ela é a queridinha de quem treina e quer ganhar massa magra e é também um alimento curinga para quem quer emagrecer. Considerado um dos vegetais mais saudáveis e nutritivos, a batata doce oferece diversos benefícios para quem procura por hábitos alimentares mais saudáveis, independente do objetivo. Com sabor adocicado e textura leve, a batata […]

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5.429 visualizações
Rosti de Batata Doce Recheado com Frango Cremoso

Rosti de Batata Doce Recheado com Frango Cremoso

30/04/2019

A batata doce é uma das queridinhas de quem quer emagrecer ou ganhar massa muscular: isso porque ela é um carboidrato de baixo índice glicêmico (o que significa que é lentamente absorvido pelo organismo e não eleva os níveis de açúcar no sangue), é rica em fibras (essencial para controlar o apetite, ajudar na digestão […]

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Alimentação, nutrição, saúde, bem-estar, tendências de consumo, receitas: esse é o universo que trazemos até você. O canal Nutrição Prática & Saudável é uma iniciativa da Tetra Pak Brasil que reúne informações embasadas por médicos, nutricionistas e especialistas em saúde para tornar o seu dia a dia mais simples, leve e saudável. A casa é sua, aproveite!

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