As receitas de vitaminas estão entre os posts mais procurados no nosso blog. Pensando nas leitoras e leitores e aproveitando a chegada do verão, fizemos uma seleção de receitas práticas, saborosas e equilibradas para ajudar na manutenção da hidratação durante a época mais quente do ano. Nós utilizamos as bebidas à base de soja, porém, nada impede de substituir por sua bebida de preferência.
Saúde!
Vitamina Power
#DicadaNutri: esta é uma receita amiga do coração, isso por que nela está presente o abacate, excelente fonte de gorduras monoinsaturadas, que auxiliam na manutenção dos níveis de colesterol do sangue. Ainda, agrega uma pitada de canela e quinoa, que devido ao seu teor de fibras, contribui com a saúde intestinal.
Ingredientes
- 1 xícara (chá) de AdeS Vitamina de Banana Zero
- meia xícara (chá) de abacate picado (70g)
- 1 colher (sopa) de quinoa vermelha
- 1 pitada de canela em pó
Modo de preparo: No copo do liquidificador, coloque o AdeS Vitamina de Banana Zero, o abacate, a quinoa e a canela, e bata por 3 minutos.Transfira para copos e sirva a seguir.
Rendimento: 2 porções
Tempo de preparo: 5 minutos
Vitamina Protetora
#DicadaNutri: as amêndoas são alimentos nutritivos que possuem gorduras monoinsaturadas, aliadas à saúde cardiovascular, além de vitamina E e selênio, importantes contra o envelhecimento precoce. A manga auxilia na saciedade devido ao teor de vitamina A e previne a pele contra os raios solares
Ingredientes
- 1 xícara (chá) de AdeS Frapê de Coco
- 1 xícara (chá) de manga picada
- 1 colher (sopa) de amêndoas
- meia xícara (chá) de água gelada
- 3 pedras de gelo
Modo de preparo: No copo do liquidificador, coloque o AdeS Frapê de Coco, a manga, as amêndoas, a água e as padras de gelo, e bata por 3 minutos. Transfira para copos e sirva a seguir.
Rendimento: 2 porções
Tempo de preparo: 5 minutos
Vitamina Revitalizante
Ingredientes
- 1 xícara (chá) de AdeS Original
- meia xícara (chá) de suco de laranja
- meia mamão papaia picado
- 5 morangos picados
Modo de preparo: No copo do liquidificador, coloque o AdeS Original, o suco de laranja, o mamão e o morango, e bata por 3 minutos. Transfira para copos e sirva a seguir.
Rendimento: 2 porções
Tempo de preparo: 5 minutos