As receitas de vitaminas estão entre os posts mais procurados no nosso blog. Pensando nas leitoras e leitores e aproveitando a chegada do verão, fizemos uma seleção de receitas práticas, saborosas e equilibradas para ajudar na manutenção da hidratação durante a época mais quente do ano. Nós utilizamos as bebidas à base de soja, porém, nada impede de substituir por sua bebida de preferência.

Saúde!

vitamina_power_divulgação

Vitamina Power

#DicadaNutri: esta é uma receita amiga do coração, isso por que nela está presente o abacate, excelente fonte de gorduras monoinsaturadas, que auxiliam na manutenção dos níveis de colesterol do sangue. Ainda, agrega uma pitada de canela e quinoa, que devido ao seu teor de fibras, contribui com a saúde intestinal.

Ingredientes

  • 1 xícara (chá) de AdeS Vitamina de Banana Zero
  • meia xícara (chá) de abacate picado (70g)
  • 1 colher (sopa) de quinoa vermelha
  • 1 pitada de canela em pó

Modo de preparo: No copo do liquidificador, coloque o AdeS Vitamina de Banana Zero, o abacate, a quinoa e a canela, e bata por 3 minutos.Transfira para copos e sirva a seguir.

Rendimento: 2 porções

Tempo de preparo: 5 minutos

 

vitamina_protetora_divulgação

Vitamina Protetora

#DicadaNutri: as amêndoas são alimentos nutritivos que possuem gorduras monoinsaturadas, aliadas à saúde cardiovascular, além de vitamina E e selênio, importantes contra o envelhecimento precoce. A manga auxilia na saciedade devido ao teor de vitamina A e previne a pele contra os raios solares

Ingredientes

  • 1 xícara (chá) de AdeS Frapê de Coco
  • 1 xícara (chá) de manga picada
  • 1 colher (sopa) de amêndoas
  • meia xícara (chá) de água gelada
  • 3 pedras de gelo 

Modo de preparo: No copo do liquidificador, coloque o AdeS Frapê de Coco, a manga, as amêndoas, a água e as padras de gelo, e bata por 3 minutos. Transfira para copos e sirva a seguir.

Rendimento: 2 porções

Tempo de preparo: 5 minutos

 

vitamina_revitalizante_divulgação

Vitamina Revitalizante

Ingredientes

  • 1 xícara (chá) de AdeS Original
  • meia xícara (chá) de suco de laranja
  • meia mamão papaia picado
  • 5 morangos picados

Modo de preparo: No copo do liquidificador, coloque o AdeS Original, o suco de laranja, o mamão e o morango, e bata por 3 minutos. Transfira para copos e sirva a seguir.

Rendimento: 2 porções

Tempo de preparo: 5 minutos