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Que tal preparar um lanche prático e saudável?

Que tal preparar um lanche prático e saudável?

26/08/2011

Com a correria do dia a dia e a agenda lotada, não é raro faltar tempo para pensar e preparar um cardápio saudável e se alimentar corretamente. Para não cair em tentação e devorar guloseimas entre as refeições uma boa dica é sempre levar caixinhas de sucos ou achocolatados na bolsa ou mesmo levá-las no […]

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Açaí, campeão em nutrientes

Açaí, campeão em nutrientes

15/08/2011

O açaí sempre fez parte da alimentação dos paraenses, que são os maiores produtores da fruta no país. Porém, atualmente, ela já ganhou popularidade em outras regiões e agrada o paladar de muitos brasileiros. Uma pesquisa realizada pela Universidade Federal do Pará comprovou os benefícios do consumo desta fruta tão exótica. Hábitos alimentares de moradores […]

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3.840 visualizações
É possível ser fast e saudável?

É possível ser fast e saudável?

01/08/2011

Quem é que nunca contou calorias, leu rótulos de embalagens ou deixou de comer um fast-food, tudo em nome de preservar sua saúde e bem-estar? A questão é que muitas vezes o prático, o rápido e o fácil são mais atraentes porque atendem nossas necessidades imediatas na correria do dia-a-dia. O que foge aos nossos […]

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567 visualizações
Quinoa e linhaça, uma combinação saudável

Quinoa e linhaça, uma combinação saudável

27/07/2011

Cada vez mais populares e incorporados ao cardápio daqueles que buscam uma alimentação mais saudável, a quinoa e a linhaça são os grãos do momento. E não é pra menos! A quinoa é rica em fibras e nutrientes, além de possuir grande quantidade de vitaminas e minerais como ferro, fósforo, cálcio, vitaminas B1, B2 e […]

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4.909 visualizações
Sim, suco de laranja em caixinha!

Sim, suco de laranja em caixinha!

25/07/2011

Que a laranja é rica fonte de vitamina C, todo mundo sabe. O importante é também saber que ela contém ácido fólico, cálcio, potássio, magnésio, fósforo, ferro, fibras, pectina e flavonóides. E para que serve tudo isso? Todos esses ativos ajudam a diminuir as taxas de colesterol e prevenir riscos de doenças como infarto, hipertensão […]

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1.482 visualizações
Cálcio ajuda saúde das crianças

Cálcio ajuda saúde das crianças

18/07/2011

A saúde óssea deve receber atenção já na infância. Diversos estudos constatam que uma maior ingestão  de cálcio tem um grande impacto no desenvolvimento dos ossos, além de prevenir doenças no futuro. O consumo de três porções de leite por dia fornece às crianças não somente o cálcio de que precisam, mas também outros nutrientes […]

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Alimentação, nutrição, saúde, bem-estar, tendências de consumo, receitas: esse é o universo que trazemos até você. O canal Nutrição Prática & Saudável é uma iniciativa da Tetra Pak Brasil que reúne informações embasadas por médicos, nutricionistas e especialistas em saúde para tornar o seu dia a dia mais simples, leve e saudável. A casa é sua, aproveite!

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