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Que tal preparar um lanche prático e saudável?

Que tal preparar um lanche prático e saudável?

26/08/2011

Com a correria do dia a dia e a agenda lotada, não é raro faltar tempo para pensar e preparar um cardápio saudável e se alimentar corretamente. Para não cair em tentação e devorar guloseimas entre as refeições uma boa dica é sempre levar caixinhas de sucos ou achocolatados na bolsa ou mesmo levá-las no […]

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Suco na caixinha: pronto, prático e saudável

Suco na caixinha: pronto, prático e saudável

16/08/2011

Na correria do dia-a-dia, é muito bom saber que a ingestão de sucos prontos também pode ser uma opção rápida e prática, sem deixar de ser saudável. Existe atualmente, no mercado, uma gama de bebidas prontas à base de frutas: suco, suco tropical, néctar e refresco. Essas categorias de produtos são classificadas pelo Ministério da […]

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Molho branco com baixa lactose

Molho branco com baixa lactose

02/08/2011

Segue aqui uma receita simples, prática e saudável, para pessoas com intolerância à lactose. Rendimento: 10 porções de 50 g Tempo de preparo: 10 minutos Ingredientes: ½ litro de leite longa vida com baixa lactose 2 colheres (sopa) de azeite de oliva 2 colheres (sopa) de farinha de trigo 2 colheres (chá) de sal Dica: […]

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O que vai na lancheira hoje

O que vai na lancheira hoje

18/07/2011

A dúvida (quase inevitável) surge para muitas mães sempre que chega a hora de preparar o lanche da garotada. Como saciar a fome no intervalo das aulas de forma saudável e nutritiva sem deixar a lancheira sem graça? Parece impossível, mas para tudo se tem um jeitinho. Kátia Martins*, nutricionista,  dá algumas dicas para oferecer […]

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O Nutrição Prática & Saudável

Alimentação, nutrição, saúde, bem-estar, tendências de consumo, receitas: esse é o universo que trazemos até você. O canal Nutrição Prática & Saudável é uma iniciativa da Tetra Pak Brasil que reúne informações embasadas por médicos, nutricionistas e especialistas em saúde para tornar o seu dia a dia mais simples, leve e saudável. A casa é sua, aproveite!

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