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Entenda o que é um alimento funcional

Entenda o que é um alimento funcional

26/12/2011

Muito se fala em alimento funcional, o tema sempre é retratado em sites e revistas de saúde e alimentação. Entrevistamos a nutricionista Mariana Exel, do Hospital Samaritano, para entender o que é um alimento funcional e quais são seus benefícios para o organismo. Acompanhe! “Alimento funcional é aquele alimento ou ingrediente que, além das funções […]

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Confira as dicas para as festas de fim de ano!

Confira as dicas para as festas de fim de ano!

22/12/2011

Final do ano é época de confraternização e muita comida. Pensando nisso, a equipe do Nutrição Prática & Saudável selecionou algumas dicas importantes para as festas de fim de ano.  A ideia é não exagerar no consumo de alimentos e bebidas, mas se você não conseguir, a nutricionista Cristiane Spricigo dá algumas sugestões para os […]

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Cranberry para as crianças

Cranberry para as crianças

14/12/2011

A cranberry, fruta poderosa, já foi tema no nosso blog, porém agora vamos falar sobre o consumo entre as crianças. Será que elas podem consumir esse alimento? Consultamos a Dra. Fernanda Granja para tirar esta dúvida. “As crianças podem e devem consumir Cranberries a partir dos dois anos de idade, quando introduzimos as frutas mais […]

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Leite é bom! Doe gratuitamente

Leite é bom! Doe gratuitamente

06/12/2011

Já falamos aqui no blog inúmeras vezes sobre os benefícios do leite para nosso organismo. Este alimento faz parte da dieta humana há milhares de anos. É um produto natural que contém muitas vitaminas e sais minerais necessários para uma boa saúde. Nutricionalmente, representa um dos alimentos mais completos. Especialistas recomendam a ingestão de meio […]

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1.170 visualizações
Vitamina C além da laranja

Vitamina C além da laranja

30/11/2011

O post de hoje é dedicado a tão famosa vitamina C. Presente em diversos alimentos, esta vitamina pertence ao grupo das hidrossolúveis e desempenha diversas funções no nosso organismo. É uma constituinte do colágeno, que é essencial para a pele, e vital para o correto funcionamento do sistema imune, ajudando a proteger o organismo contra […]

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Confira a entrevista do nutrólogo Mauro Fisberg sobre a importância do cálcio na alimentação

Confira a entrevista do nutrólogo Mauro Fisberg sobre a importância do cálcio na alimentação

22/11/2011

Um dado nos chamou a atenção para preparamos esse post: o baixo consumo de cálcio entre os brasileiros. Em geral, ingerimos metade da recomendação diária deste mineral tão importante e essencial para o organismo. Para entender mais sobre o assunto, a equipe do Nutrição Prática & Saudável entrevistou o renomado nutrólogo Mauro Fisberg*. Na matéria […]

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1.440 visualizações
Alimentação saudável para a correria do dia a dia

Alimentação saudável para a correria do dia a dia

18/11/2011

Hoje preparamos um post especial para quem não abre mão de manter o hábito de se alimentar corretamente mesmo com a correria do dia a dia. Alimentar-se de três em três horas por dia já é uma ótima maneira de comer menos durante as principais refeições. A nutricionista Maria Gandini,- da consultoria em nutrição RG […]

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O Nutrição Prática & Saudável

Alimentação, nutrição, saúde, bem-estar, tendências de consumo, receitas: esse é o universo que trazemos até você. O canal Nutrição Prática & Saudável é uma iniciativa da Tetra Pak Brasil que reúne informações embasadas por médicos, nutricionistas e especialistas em saúde para tornar o seu dia a dia mais simples, leve e saudável. A casa é sua, aproveite!

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