Nutrição Prática & Saudável

Tangerina – Delícia Cítrica

Bergamota – na região sul-, tangerina – no norte e nordeste-, mexerica – no sudeste e centro-oeste, fato é que essa fruta, versátil e com alto valor nutritivo, pode ser consumida a qualquer hora e traz uma série de benefícios para a saúde. Saiba quais são eles e insira essa fruta no seu dia a dia.

Vitaminas – fonte de vitamina C, mas também apresenta vitamina A e B, além de sais minerais como cálcio, potássio, sódio, fósforo, magnésio e ferro

Fibras solúveis – encontradas no bagaço, melhoram o funcionamento do intestino e ajudam no controle de colesterol e da glicemia

Valor Nutricional – cada 100 gramas têm cerca de 40 calorias. Pode ser consumida entre as refeições, in natura, em forma de sucos ou em receitas mais elaboradas

Mais benefícios – tem substâncias anti-inflamatórias, reforça o sistema imunológico e ajuda a combater o colesterol.

Fonte: Edson Credidio, médico nutrólogo ( Revista Saúde + Lazer)

Está sem tempo?
Invista em suco de tangerina 100% natural. A marca dobem oferece o suco integral, sem adição de açúcar, água e conservantes. Toma que é bom 😉 Mais informações disponíveis no site www.dobem.com.br

Saiba mais sobre a fruta, clique aqui.