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Como os alimentos podem ajudar a combater o inchaço?

Como os alimentos podem ajudar a combater o inchaço?

25/09/2017

Você chega em casa após um dia longo e percebe que os tornozelos ficaram marcados pelas meias? Este é um sinal de inchaço, popularmente conhecido como “retenção de líquidos”, que pode acontecer em diversas partes do corpo. O edema – termo médico para o inchaço – acontece quando um líquido pobre em proteínas do sangue […]

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5.233 visualizações
Cinco dicas para emagrecer com saúde

Cinco dicas para emagrecer com saúde

17/03/2017

Emagrecer é o desejo de muita gente. Mas, como já falamos, não existem fórmulas mágicas para alcançar esse objetivo. Para que a sua saúde seja preservada, é preciso determinação e consciência de que emagrecer é resultado de bons hábitos alimentares e prática de exercícios físicos. Para dar uma mãozinha, a endocrinologista Emanuela Cavalari, do Alta […]

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3.600 visualizações
Adeus, mitos! Conheça os hábitos mais eficazes para emagrecer

Adeus, mitos! Conheça os hábitos mais eficazes para emagrecer

14/02/2017

Há um consenso de que alimentação balanceada e exercícios físicos são a fórmula para o emagrecimento saudável. Algumas pessoas, porém, garantem que mesmo fechando a boca e praticando várias atividades não conseguem perder peso. Por que isso acontece? “Uma dieta planejada, que crie déficit de 500 a 1000 Kcal, pode resultar em uma diminuição de […]

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4.111 visualizações
Como inserir grãos na sua dieta

Como inserir grãos na sua dieta

27/01/2017

Pequenos em tamanho, grandes em nutrição. Os grãos fazem parte da dieta humana há milhares de anos, mas foi nas últimas décadas, graças à busca por uma alimentação mais saudável, que as variações menos populares começaram a despertar interesse da maioria dos brasileiros. Muito além da clássica combinação de feijão com arroz, queridinha da dieta […]

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4.296 visualizações
Saúde milenar ao alcance das mãos

Saúde milenar ao alcance das mãos

09/01/2017

Foi na China, há aproximadamente cinco mil anos, que um acaso acabou resultando no surgimento da segunda bebida mais consumida do mundo – perdendo apenas para a água. Desde então, o chá se tornou sinônimo de bem-estar, energia, saúde e, claro, sabor. Ao longo dos anos, surgiram muitos estudos sobre suas características nutricionais. Ainda no […]

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3.241 visualizações
Emagrecimento x perda de peso: conheça as diferenças e as melhores práticas

Emagrecimento x perda de peso: conheça as diferenças e as melhores práticas

29/09/2016

É muito comum ouvir que uma pessoa quer emagrecer – talvez seja uma frase já dita até mesmo por você, não é? Mas, afinal, o que realmente é o emagrecimento? Para começar, é preciso diferenciar perda de peso de emagrecimento. É importante entender que estas expressões não significam a mesma coisa – e que o […]

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Alimentação, nutrição, saúde, bem-estar, tendências de consumo, receitas: esse é o universo que trazemos até você. O canal Nutrição Prática & Saudável é uma iniciativa da Tetra Pak Brasil que reúne informações embasadas por médicos, nutricionistas e especialistas em saúde para tornar o seu dia a dia mais simples, leve e saudável. A casa é sua, aproveite!

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