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Cinco dicas para emagrecer com saúde

Cinco dicas para emagrecer com saúde

17/03/2017

Emagrecer é o desejo de muita gente. Mas, como já falamos, não existem fórmulas mágicas para alcançar esse objetivo. Para que a sua saúde seja preservada, é preciso determinação e consciência de que emagrecer é resultado de bons hábitos alimentares e prática de exercícios físicos. Para dar uma mãozinha, a endocrinologista Emanuela Cavalari, do Alta […]

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Adeus, mitos! Conheça os hábitos mais eficazes para emagrecer

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14/02/2017

Há um consenso de que alimentação balanceada e exercícios físicos são a fórmula para o emagrecimento saudável. Algumas pessoas, porém, garantem que mesmo fechando a boca e praticando várias atividades não conseguem perder peso. Por que isso acontece? “Uma dieta planejada, que crie déficit de 500 a 1000 Kcal, pode resultar em uma diminuição de […]

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