Nutrição Prática & Saudável

Receitas práticas para preparar junto com os pequenos

Que tal aproveitar o final de semana para reunir a criançada e preparar receitas divertidas e saudáveis?

A Cozinha Nestlé elaborou sugestões de lanches saborosos e fáceis. Todas as opções podem ser preparadas junto com as crianças, trazendo ainda mais diversão na hora do preparo.

O prato salgado fica por conta dos Rolinhos de Panqueca. Já a opção de doce é um delicioso Whoopie de Cenoura com Chocolate. Além da refrescante Vitamina NESQUIK. 

Confira as receitas e bom apetite 😉

ROLINHOS DE PANQUECA

Ingredientes

Massa

Recheio

Modo de preparo
Massa
Em um liquidificador, bata os ovos com o Leite NINHO, o NESTON, a farinha de trigo, o óleo e o sal. Aqueça uma frigideira untada com óleo, cubra o fundo com um pouco de massa e doure ambos os lados. Repita o procedimento até acabar a massa.

Recheio
Corte a cenoura, a abobrinha, a manga e o palmito em tirinhas finas. Mergulhe a cenoura e a abobrinha em água fervente por cerca de 2 minutos, para ficarem macias. Espalhe o Requeijão NESTLÉ sobre as massas de panqueca. Distribua as tiras de legumes e de manga em um único sentido sobre as massas e enrole-as bem apertado. Corte em pedaços individuais e sirva.

Rendimento: 6 porções (36 unidades)

WHOOPIE DE CENOURA COM CHOCOLATE

Ingredientes

Massa

Recheio

Modo de preparo

Massa

Em uma batedeira, bata a manteiga com o açúcar até ficar esbranquiçado. Junte os ovos , um a um, e a essência de baunilha bata até dobrar de volume. Desligue a batedeira e misture a farinha de trigo com o bicarbonato de sódio e o fermento em pó. Acrescente a cenoura ralada e misture até ficar homogêneo. Coloque a massa em um saco de confeitar e distribua porções da massa, com formato de discos de 3 cm de diâmetro, em uma assadeira forrada com papel manteiga. Leve ao forno médio (180°C), preaquecido, por cerca de 15 minutos ou até ficarem secos. Repita o procedimento até acabar toda a massa.

Recheio
Em uma tigela, junte o Chocolate NESTLÉ CLASSIC com o Creme de Leite NESTLÉ e leve ao fogo, em banho-maria, mexendo sempre até formar um creme liso e homogêneo. Retire do fogo e reserve. Coloque porções do creme de Chocolate sobre metade dos discos e cubra com as massas restantes. Sirva.

Rendimento: 60 unidades

VITAMINA NESQUIK

Ingredientes

Modo de Preparo
Em um liquidificador, bata todos os ingredientes. Sirva.

Rendimento: 5 porções

Crédito das fotos e da receitas – Cozinha Nestlé