Leve e saudável: Aprenda a fazer o Wrap de Frango Cremoso

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Wrap de frango cremosoEncontrar um lanchinho leve e diferente: eis aí um desafio para quase todo mundo. Uma boa alternativa é o wrap, enrolado de proteína e vegetais que pode ser feito com diversos ingredientes. Nessa versão elaborada pela Piracanjuba, ele leva frango, milho e creme de leite, mas você pode ainda experimentar fazê-lo com molho de tomate de caixinha e outros vegetais, como a ervilha. Vai ficar colorido e delicioso!

Wrap de Frango Cremoso

Ingredientes

- ½ cebola descascada e cortada em cubos pequenos

- 1 colher (sopa) de azeite

- 2 filés de peito de frango cozidos e desfiados

- ½ xícara (chá) de milho

- 1 tomate cortado em cubos pequenos

- 1 colher (café) de sal

- Pimenta calabresa a gosto

- Coentro picado a gosto (se preferir, pode substituir por salsinha)

- 1 caixinha (200g) de Creme de Leite Zero Lactose Piracanjuba

- 4 pães para wrap ou tortillas sem lactose

- 1 xícara (chá) de folhas verdes picadas

Modo de preparo

- Em uma panela, doure a cebola no azeite, acrescente o frango, o milho, os tomates, o sal e pimenta e refogue;

- Desligue o fogo, adicione o coentro e o creme de leite e misture;

- Recheie os pães para wrap com o frango cremosa e as folhas verdes.

- Enrole e prenda com palitos. Sirva em seguida.

Fonte: Piracanjuba

O resultado da receita pode variar de acordo com a qualidade dos ingredientes e habilidade durante o preparo

Visite regularmente os profissionais de saúde e alimentação de sua confiança. Esse site possui conteúdo meramente orientativo e complementar.

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