Um dos segredos para enfrentar o calor é cuidar da hidratação. Para variar um pouco o cardápio, nossa sugestão é a bebida Summer Way, sem álcool, refrescante e saudável. A receita tem como um dos principais ingredientes o suco de cranberry.
A nutricionista Juliana Tomandl Fontes conta que essa fruta tem uma propriedade capaz de inibir a adesão e proliferação das bactérias na bexiga e na uretra, especialmente a Escherichia coli, causadora de 75% dos casos desse tipo de infecção no trato urinário. Segundo Juliana, a fruta ainda é rica em vitaminas C, K e A, fibra e manganês, mas possui também magnésio, potássio, fósforo e cálcio. Ela também é pouco calórica, cada 100g da fruta in natura, tem 46 calorias.
Um brinde à saúde!
Summer Way
Ingredientes
- 1 xíc. chá de Cranberry Juxx
- ½ xíc. chá de suco de abacaxi
- 1/3 xíc. chá de mix de limão e água e adoçante
- Água com gás
Modo de preparo
Bata o Cranberry Juxx, o abacaxi e o mix limão, água e gelo. Adoce como preferir. Ao final, misture água com gás. Para decorar, utilize as folhas do abacaxi ou um pedaço da fruta em forma de um pequeno triângulo e sirva.
