Que tal substituir as bebidas tradicionais das festas de fim de ano por drinks saudáveis? De acordo com a nutricionista Cynthia Antonaccio, da Equilibrium Consultoria, boas opções de bebidas para essas ocasiões são a água de coco, os sucos de fruta, drinks à base de suco de fruta ou até um ponche de frutas para a criançada.

Confira algumas receitas de drinks saudáveis, sem álcool.

 

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Cosmopolitan Saudável

Ingredientes

  • 4 pedras de gelo
  • 50 ml de suco de cranberry
  • 30 ml de suco de limão sem açúcar
  • 30 ml de suco de laranja sem açúcar
  • 50 ml de água de coco

Modo de preparo: Junte na coqueteleira todos os ingredientes e misture. Sirva e decore com uma cereja fresca, sem o cabinho.

 

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Feel Pretty

Ingredientes

  • 100 ml de chá vermelho com amora
  • 8 uvas do tipo Niagara
  • Uma colher de sopa de limão espremido
  • Gelo
  • Talo de manjericão

 

Modo de preparo: Em um copo long drink macere as uvas, adicione o gomo de limão, o chá vermelho com amora e o gelo. Para decorar adicione o talo de manjericão.

 

Coquetéis sem álcool – em uma panela, ferva frutas picadas, sucos, água, canela em pau, noz moscada e ervas. Leve à geladeira e sirva bem gelado. Saúde!