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Saiba quais são as melhores fontes de antioxidantes

Você já ouviu falar de antioxidantes? São substâncias presentes nos alimentos, como  as vitaminas e os minerais, que combatem a ação dos radicais livres, moléculas que são produzidas naturalmente pelo organismo. Em excesso, esses radicais desestabilizam as células do organismo … Continuar lendo

Organic Yellow Steamed Corn

Milho, nutrição milenar

O milho é um alimento versátil, consumido tanto pelos seres humanos quanto por animais. Sua origem, muito provavelmente, é o México – país, aliás, que tem uma culinária riquíssima e repleta de pratos baseados no milho. Mas, hoje, esse cereal … Continuar lendo

VITAMINA DE BANANA COM MEL E PERA

Vitaminas práticas e equilibradas para o verão

As receitas de vitaminas estão entre os posts mais procurados no nosso blog. Pensando nas leitoras e leitores e aproveitando a chegada do verão, fizemos uma seleção de receitas práticas, saborosas e equilibradas para ajudar na manutenção da hidratação durante … Continuar lendo

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Conheça os benefícios das frutas

Selecionamos algumas frutas importantes para quem busca manter uma alimentação saudável. Confira essa salada de frutas e o benefício de cada uma delas. Aproveite! Banana: rica em carboidratos fornece energia ao organismo; rica em potássio, um mineral importante para o bom … Continuar lendo