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A boa nutrição e os benefícios para a pele

 Você sabia que manter uma alimentação equilibrada pode contribuir para uma pele saudável? Segundo a nutricionista Rafaela Sampaio, para termos uma pele firme é necessário uma substância chamada colágeno, que é sintetizada a partir dos aminoácidos (proteínas) lisina, prolina e … Continuar lendo

A importância do cálcio na infância

Convidamos a nutricionista Silvia Lancellotti para explicar sobre a importância do cálcio na infância. Esse nutriente é fundamental neste período, pois é quando os ossos e dentes estão em desenvolvimento intenso, sendo assim a ingestão de fontes de cálcio é … Continuar lendo