Receitas com claras de ovos

Receitas práticas: clara de ovo

A clara de ovo é um alimento super nutritivo e rico à saúde – assim como a gema, aliás.  Você pode conhecer melhor essa dupla clicando aqui. Neste post, você aprende duas receitas deliciosas sobre como usar o ingrediente na sua … Continuar lendo

O poder das claras (e das gemas também)

O poder da clara do ovo (e da gema também!)

As claras têm se tornado protagonistas na alimentação de muitas pessoas – principalmente entre as que frequentam academias em busca de ganho de massa muscular. Se você está a procura desse objetivo, ou simplesmente adora ovos, esse texto é para … Continuar lendo

Receitas para comer antes e depois do treino

Receitas práticas: o que comer antes e depois do treino

O que você come antes e depois de se exercitar pode influenciar bastante o desempenho do seu corpo. Para saber mais sobre isso, clique aqui e acompanhe as orientações da Carla Pelliciari, nutricionista especialista em obesidade e emagrecimento. Para quem … Continuar lendo

20170720_NPS_Blog_Gripe

Xô, gripe! Saiba como fortalecer sua imunidade neste inverno

Gripes, resfriados, rinites e muitas outras doenças respiratórias chegam para valer no inverno. Mas você já parou para pensar por que isso acontece? E como evitar essas doenças? A causa Em participação no programa Bem-Estar, os médicos Richard Voegels, otorrinolaringologista, … Continuar lendo

20170703_NPS_Blog_Queijos

Sua saúde com sabor de queijo!

Falar de queijo é navegar em um universo gigantesco, rico em história, descobertas científicas e, principalmente, sabor. Fonte de nutrientes, como proteínas de alto valor biológico, vitaminas (A, D e do complexo B) e minerais (cálcio, fósforo e zinco), o … Continuar lendo