Como ler os rótulos das embalagens de alimentos

Os rótulos presentes nas embalagens dos alimentos e bebidas apresentam uma série de informações importantes para você. Mas você sabe mesmo o que elas significam? Para esclarecer alguns detalhes sobre esse assunto, convidamos a nutricionista Dyandra Loureiro. Os primeiros da … Continuar lendo

Diversos alimentos que contém glúten

Tudo o que você precisa saber sobre glúten

O glúten parece ser o vilão da vez. Não é difícil encontrar por aí adeptos de uma dieta que o exclui. Mas, afinal, qual é a definição de glúten e de onde vem a sua má fama? Há razão para … Continuar lendo

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Receitas para um café da manhã saudável

O café da manhã é uma das principais refeições do dia. Por isso, deve ser realizado em um ambiente tranquilo, com alimentos como pães e cereais, frutas, leite e derivados. Confira algumas receitinhas para variar e deixar essa refeição tão … Continuar lendo

Leite para toda família

Qual o melhor tipo de leite para a sua família?

O Ministério da Saúde indica que toda a família deve consumir diariamente três porções de leite e derivados por dia. Rico em cálcio e proteína, esse alimento ajuda a garantir uma vida saudável.  O leite UHT é o mais consumido … Continuar lendo

Leite semidesnatado pode ajudar a controlar o peso das crianças

Ao contrário do que algumas mães podem pensar, o leite semidesnatado também supre as necessidades diárias de consumo de cálcio recomendadas. A principal diferença é que este tipo de leite contém menos gordura do que o tipo integral.   O … Continuar lendo