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Saiba quais são as melhores fontes de antioxidantes

Você já ouviu falar de antioxidantes? São substâncias presentes nos alimentos, como  as vitaminas e os minerais, que combatem a ação dos radicais livres, moléculas que são produzidas naturalmente pelo organismo. Em excesso, esses radicais desestabilizam as células do organismo … Continuar lendo

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Confira receitas de sopas para saborear no inverno

Vocês pediram e nós antendemos! Selecionamos algumas receitinhas de sopas, ideais para serem consumidas no inverno. Escolha sua preferida e conte para nós o resultado. Separe os ingredientes e mãos à obra! Aproveite para conferir algumas dicas para tornar a receita … Continuar lendo

A importância da proteína na alimentação

Quando pensamos em uma alimentação equilibrada e um corpo saudável, não podemos deixar de lado as proteínas, que participam de todas as estruturas do corpo, além de contribuírem para a formação dos músculos e muitas funções do sistema nervoso e … Continuar lendo

pesquisa aponta habitos alimentares dos brasileiros

Pesquisa identifica os hábitos alimentares do trabalhador brasileiro

A Alelo, empresa do setor de benefícios, realizou em parceria com o Ibope, uma pesquisa sobre os hábitos alimentares do trabalhador brasileiro. Para o estudo, foram entrevistados mais de 2 mil brasileiros pelo Conectaí, braço online do Ibope, que responderam … Continuar lendo