Carboidratos em dieta saudável

O que são e para que servem os carboidratos? Descubra como aproveitar seus benefícios!

Que atire a primeira pedra quem nunca falou que ia “fechar a boca” e “cortar os carboidratos do prato”, na intenção de mudar o ponteiro da balança. É um senso comum. Mas será que você sabe o que são os … Continuar lendo

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Cuide da saúde: previna a hipertensão

A hipertensão é um problema que atinge mais de 50% das pessoas na terceira idade e também 8% das crianças e adolescentes do País. A doença é silenciosa e age no sistema cardiovascular, causando retenção de líquidos e, consequentemente, aumentando … Continuar lendo