Leite na infancia

Dicas para incluir o leite na alimentação da criançada

O site da revista Crescer preparou uma matéria bem bacana com dicas simples para incluir o leite na alimentação dos pequenos. Lembrando que esse alimento é rico em proteínas, vitaminas, minerais e cálcio, nutrientes essenciais para o desenvolvimento adequado de … Continuar lendo

Benefício das fibras

Bons motivos para inserir fibras no cardápio

Já falamos sobre a importância das fibras na alimentação. Aproveite para relembrar os principais benefícios desse alimento para sua saúde. Confira as  dicas da nutricionista Maria Fernanda. Adote essa prática saudável no seu dia a dia. * Reduz o colesterol … Continuar lendo

Crédito: Cozinha NESTLÉ/Sheila Oliveira

Conheça os benefícios da lentilha

Por que a lentilha faz tão bem para nossa saúde? A nutricionista Maria Fernanda Villagelin selecionou os principais benefícios desse alimento tão consumido nesta época do ano. Aproveite para conferir uma receita especial utilizando esse ingrediente. Feliz 2013 com muita saúde e … Continuar lendo