20170420_NPS_Blog_Ansiedade

Como a alimentação pode combater a ansiedade?

Coração batendo mais rápido, aperto no peito, inquietação, olhares constantes no celular, insônia, nervosismo. Se você se identificou com alguma dessas situações, não precisa ficar (ainda mais) preocupado. Afinal, quem nunca esteve ansioso que roa a primeira unha! A ansiedade … Continuar lendo

Dicas de nutrição para quem ama botar o pé na estrada - sem descuidar da saúde

O guia dos mochileiros bem nutridos

Viajar é maravilhoso. Abre horizontes, apresenta novas culturas, faz uma saudável quebra na rotina. E é justamente nessa mudança momentânea de hábitos que residem alguns obstáculos traiçoeiros para a sua alimentação. No Dia do Turista, celebrado em 13 de junho, … Continuar lendo