Aproveite os dias de calor para ingerir bastante líquido, consumir frutas e manter uma dieta balanceada. Abuse dos sucos e das bebidas à base de soja, que além de saborosas, têm alto valor nutritivo e são fontes de proteína.
Selecionamos algumas receitas práticas, elaboradas pelo Studio Gourmet Unilever, para tornar seu verão ainda mais prazeroso e saudável. Em 10 minutos você poderá degustar uma bebida refrescante e nutritiva. Aproveite as dicas!
BEBIDA ADES PÊSSEGO COM CARAMBOLA E MEL
Ingredientes
1 xícara (chá) de ADES sabor pêssego gelado
1 carambola doce, média, picada
meia colher (chá) de mel
Modo de preparo
1- Bata, no liquidificador, o ADES sabor pêssego, a carambola e o mel por 3 minutos ou até ficar homogêneo.
2- Sirva em seguida.
DICA: Experimente decorar o copo com mel.
Rendimento: 1 porção
Tempo de preparo: 5 minutos
FRAPÊ DE COCO COM GELADO DE MORANGO
Ingredientes
1 litro de ADES sabor frapê de coco
12 morangos picados
2 colheres (sopa) de açúcar
Modo de preparo
1- Bata no liquidificador 1 xícara (chá) do ADES sabor frapê de coco, os morangos e o açúcar por 3 minutos.
2- Coloque em uma fôrma para gelo e leve ao congelador ou freezer por 4 horas.
3- Distribua os cubos com o gelado de morango entre 4 copos altos e complete cada copo com o restante do ADES sabor frapê de coco. Reserve por 5 minutos e sirva em seguida.
DICAS: O gelado vai dissolvendo aos poucos. Se preferir, utilize uma colher longa em cada copo para misturar. Você pode preparar o gelado com antecedência e deixar no freezer. Finalize no momento de servir.
Rendimento: 4 porções
Tempo de preparo: 10 minutos
Tempo de congelamento: 4 horas
Tempo total: 4 horas e 10 minutos
