Saiba quais são os benefícios de praticar exercícios físicos

Pare de procrastinar: 5 motivos para praticar exercícios físicos

Aliada a uma alimentação saudável, prática traz benefícios para a sua saúde física e mental Manter bons hábitos alimentares é essencial para a saúde, mas igualmente importante é também a prática de exercícios físicos – e é por isso que … Continuar lendo

leite proteico

Não é só para atletas: bebidas proteicas podem trazer benefícios para toda a família

Por fortalecerem os músculos, os suplementos de proteína sempre foram associados aos atletas e pessoas que desejam ganhar mais massa magra. Mas não é só para esse grupo que o nutriente é importante. “Qualquer pessoa pode se beneficiar das bebidas … Continuar lendo

Como a saúde do seu intestino ajuda na sua saúde?

O que é microbiota intestinal e o que ela tem a ver com a saúde?

Esse termo ficou bem famoso ultimamente – e com motivo. Afinal de contas, a ciência não para de descobrir funções vitais da microbiota intestinal para o nosso corpo. A importância do conjunto de micro-organismos que habitam a parte final do … Continuar lendo