Suchá de hibisco

Receita prática: Suchá de maçã com hibisco

A alimentação pode amenizar a retenção de líquidos no corpo (clique aqui para saber mais) e a flor de hibisco é um ingrediente famoso por suas propriedades diuréticas. Na prática, ela estimula a liberação de líquidos por meio da urina, … Continuar lendo

mulher tirando os sapatos após um dia cansativo

Como os alimentos podem ajudar a combater o inchaço?

Você chega em casa após um dia longo e percebe que os tornozelos ficaram marcados pelas meias? Este é um sinal de inchaço, popularmente conhecido como “retenção de líquidos”, que pode acontecer em diversas partes do corpo. O edema – … Continuar lendo

Receitas com claras de ovos

Receitas práticas: clara de ovo

A clara de ovo é um alimento super nutritivo e rico à saúde – assim como a gema, aliás.  Você pode conhecer melhor essa dupla clicando aqui. Neste post, você aprende duas receitas deliciosas sobre como usar o ingrediente na sua … Continuar lendo

O poder das claras (e das gemas também)

O poder da clara do ovo (e da gema também!)

As claras têm se tornado protagonistas na alimentação de muitas pessoas – principalmente entre as que frequentam academias em busca de ganho de massa muscular. Se você está a procura desse objetivo, ou simplesmente adora ovos, esse texto é para … Continuar lendo