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Saiba quais são as melhores fontes de antioxidantes

Saiba quais são as melhores fontes de antioxidantes

09/05/2018

Você já ouviu falar de antioxidantes? São substâncias presentes nos alimentos, como  as vitaminas e os minerais, que combatem a ação dos radicais livres, moléculas que são produzidas naturalmente pelo organismo.

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3.798 visualizações
Dicas para se manter hidratado e passar bem neste Carnaval

Dicas para se manter hidratado e passar bem neste Carnaval

09/02/2018

Ó abre alas, que eu vou me hidratar! Pochete, fantasia, glitter biodegradável, programação de blocos. A lista de preparativos para o Carnaval de muita gente está pronta há tempos. Afinal, essa é uma das festas mais amadas e aguardadas do ano! Sua carne também é de Carnaval? Então temos uma pergunta importante para você: os […]

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2.834 visualizações
Como se alimentar bem durante as festas de fim de ano

Como se alimentar bem durante as festas de fim de ano

22/12/2017

Refeições tradicionais da época também podem ser equilibradas e nutritivas Convidada especial do Nutrição Prática & Saudável, a nutricionista Carla Pelliciari traz diversas dicas e recomendações fáceis de aplicar nesta época do ano. Confira: As festas de fim de ano chegaram e, com elas, aquela overdose de comida gostosa. Como lidar com uma mesa cheia […]

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2.405 visualizações
Dieta da felicidade

Dieta da felicidade

11/12/2017

Confira dicas de alimentos que estimulam o bom humor e o bem-estar Quem nunca experimentou uma sensação de felicidade ao provar seu prato favorito ou uma receita deliciosa? Dá água na boca só de lembrar, não é? Pois saiba que o bom humor decorrente da alimentação não está restrito ao sabor da comida. Há substâncias […]

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6.564 visualizações
Como os alimentos podem ajudar a combater o inchaço?

Como os alimentos podem ajudar a combater o inchaço?

25/09/2017

Você chega em casa após um dia longo e percebe que os tornozelos ficaram marcados pelas meias? Este é um sinal de inchaço, popularmente conhecido como “retenção de líquidos”, que pode acontecer em diversas partes do corpo. O edema – termo médico para o inchaço – acontece quando um líquido pobre em proteínas do sangue […]

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5.194 visualizações
O poder da clara do ovo (e da gema também!)

O poder da clara do ovo (e da gema também!)

06/09/2017

As claras têm se tornado protagonistas na alimentação de muitas pessoas – principalmente entre as que frequentam academias em busca de ganho de massa muscular. Se você está a procura desse objetivo, ou simplesmente adora ovos, esse texto é para você! A nutricionista Roseli Lomele Rossi explica que a clara tem maior valor biológico. “A […]

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10.172 visualizações
Tudo o que você precisa saber sobre glúten

Tudo o que você precisa saber sobre glúten

17/08/2017

O glúten parece ser o vilão da vez. Não é difícil encontrar por aí adeptos de uma dieta que o exclui. Mas, afinal, qual é a definição de glúten e de onde vem a sua má fama? Há razão para cortar o seu consumo? “O glúten é uma proteína presente em cereais, como o trigo, […]

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Alimentação, nutrição, saúde, bem-estar, tendências de consumo, receitas: esse é o universo que trazemos até você. O canal Nutrição Prática & Saudável é uma iniciativa da Tetra Pak Brasil que reúne informações embasadas por médicos, nutricionistas e especialistas em saúde para tornar o seu dia a dia mais simples, leve e saudável. A casa é sua, aproveite!

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